مركز المعرفة

أهم مهارات الذكاء العاطفي

الذكاء العاطفي هو مصطلح أصبح يتداول بشكل كبير في السنوات الأخيرة، في عدد من المواقع الإلكترونية والبرامج وأيضا الكتب، والمقصود بالذكاء العاطفي هو قدرة الشخص على إدارة مشاعره وأحاسيسه وكل انفعالاته وأيضا تحديد مشاعر الآخرين، والذكاء العاطفي أيضا يعبر عن قدرة الشخص على فرز عواطفه الشخصية والذاتيّة، وأيضا قدرة وكيفيّة استخدام هذه العواطف بشكل أفضل، الذكاء العاطفي أيضا هو قدرة إدارة العواطف بطريقة...

التفكير الزائد ما هو و ما هي أضراره و كيف تتخلص منه

التفكير الزائد أو ما يسمى بال Overthinking هو مرض كثرة التفكير و الذي يجعلك تفكر في كل صغيرة و كبيرة و لوم نفسك على أي خطأ ارتكبته سابقاً. فإذا كنت تعاني من التفكير الزائد و تعيش حالة من الألم المستمر لعدم قدرتك على التخلص من الأفكار الكثيرة و التي تدور في رأسك بإستمرار و تشعر بالقلق. 

إليك هذا المقال الذي يوضح لك ما هو التفكير الزائد و الأضرار التي يسببها بالإضافة إ...

الذكاء الاجتماعي : ما هو؟ وما هي أهميته؟ وكيفية اكتسابه؟

حينما نتحدث عن الذكاء، يذهب تفكيرنا مباشرة إلى القدرات العقلية ونسبة الذكاء المتعارف عليها مجتمعيا والمعروفة اختصارا ب IQ، وهو الذكاء المعروف عند الجميع والذي يولد به الفرد، ويكون في الغالب وراثيا، وله علاقة وطيدة بالجينات الموروثة من الأبوين، لكن التجربة الحياتية تخبرنا عن أنواع أخرى من الذكاءات، لا تولد معنا وإنما الشخص هو من يقوم بتطويرها مع الوقت واكتسابها، مثال الذكاء الاجتماعي.

&n...

ما هي مهارات التسويق و كيف أطورها

توجد العديد من مهارات التسويق التي تساعدك في الإرتقاء بنسبة مبيعاتك و جني الكثير من الأرباح والوصول إلى مساعيك. حيث ان الهدف من التسويق هو اقناع العميل بالمنتج أو الخدمة التي تقدمها بشكل يحفذه على اتخاذ القرار و لكي تتم تلك العملية لابد أن تتوافر لديك مهارات التسويق التي تساعدك في الوصول لأهدافك.
لذا سنتعرف من خلال هذا المقال عن مهارات التسويق و كيف تطور تلك المهارات من أجل الارتقاء بمسير...

تقنيات رائعة لتحفيز الذات

نتعرض في حياتنا اليومية لعدد كثير من المواقف السيئة والتي تجعلنا أحيانا نفقد شغفنا بأشياء نحبها وحماسنا لفعل أشياء كنا نرغب دوما في تحقيقها، حيث أنه ينتابنا شعور بالإحباط واليأس، لذا فنحن بين الفينة والأخرى نحتاج في حياتنا إلى التحفيز، حتى نمضي قدما لأجل تحقيق ما نصبو إليه من أهداف، وأهم شيء هو التحفيز الداخلي، تلك الطاقة الإيجابية الكامنة في دواخلنا، والتي تعتبر محركا قويا لنا لأجل تحقيق أحلام...

كيف تنمي حس المبادرة لتصبح شخصية قيادية ناجحة

حس المبادرة من أهم الصفات التي يجب على كل شخص أن يتمتع بها حيث أنها مفيدة على الصعيد الشخصي و أيضاً الوظيفي. فإذا كنت من الأشخاص التي تشعر بصعوبة اتخاذ الخطوات الأولى و تنتظر من الآخرين اخبارك بما يتوجب عليك فعله. أو تمتنع عن الكشف عن حلول للمشكلات انتظاراً لنطقها على ألسنة غيرك حتى و لو كانت تلك الحلول في مخيلتك. و يقتصر دورك في الحياة على مجرد رود أفعال تجاه أفعال الآخرين فإنك تعاني من افتقاد...

أهمية الثقة بالنفس وأهم طرق تعزيزها

الحديث كثير عن الثقة بالنفس وعن تعريفها الدقيق، تتعدد التعريفات بحسب القواميس اللغوية، لكن الأكيد أن الثقة بالنفس هي حالة تقدير كبيرة للشخص لقيمته الشخصية والذاتية، وهي صفة مقرونة بدرجة تقدير ومحبة الشخص لنفسه بطريقة ثابتة، هناك من يعرفها على أساس أنها الكاريزما وهناك من يعتبرها أن الجرأة الزائدة عن الحد، وهناك من يذهب بعيدا ويعتبرها نوعا من النرجسية، لكن الأكيد أن الجميع يتمنى أن يتحلى بقدر من...

أسرار قوة العقل الباطن وتقنيات التواصل معه

اللاواعي أو اللاشعور أو " العقل الباطن " والتسميات متعددة، هو واحد من أهم العناصر التي تكون شخصيّة الإنسان، هناك من يعي بهذا المكون وهناك من لا يدري به، وتتعدد المدارس الفكريّة والعلمية في تحديد هذا المفهوم بشكلٍ قاطع، تتعدد التعريفات وتتعدد المدارس، ولكن يتفق الجميع على أنّ العقل الباطن هو عبارة عن مجمل الاختبارات والأحداث المترسبة والمخزنة في العقل البشري وحتى تلك الناتجة عن القمع النفسي، وكل...

ما هو قانون الجذب؟ وما هي أهم أسراره؟

يتفق الجميع، على أنه يوجد في الحياة ما لا يعد ولا يحصى من الاسرار، والتي لا يعلم عنها كل البشر، ومن هذه الأسرار ما بإمكانه  أن يغير حياة الأفراد إلى النقيض تماما، ومن هذه الأسرار العظيمة، ما أصبح يطلق عليه في السنوات القليلة الماضية  " قانون الجذب " ، والذي تختلف حوله الآراء، بحسب العديد من المذاهب والإيديولوجيات، لكن تجتمع الكثير من الآراء حول قانون الجذب، باعتبار  أنه ذلك ...

الشخصية المترددة أسبابها و طرق علاجها | علاج الشخصية المترددة

الشخصية المترددة تفضل أن تبقى على وتيرة واحدة فهي تخاف الدخول في أي تجربة جديدة. كما أن لدى أصحاب الشخصية المترددة بعض الصفات التي تعيقهم عن ممارسة حياتهم بطريقة طبيعية مثل الأشخاص العاديين. فهو غير واثق من نفسه وحساس بشكل دائم و خجول كما أنه لا يستطيع اتخاذ أي قرار جاد في حياته و يتصف بكثرة الشك و لا يخاف إذا قام أحد الأشخاص بنقده. و العديد من الصفات الأخرى، فإذا كانت تلك الصفات متوفرة في شخصي...